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世界热推荐：找出你的理想体重

来源：互联网 2023-05-13 09:05:48


(资料图片)

有两种计算体重的理想方法。

第一种方法是计算标准重量。标准体重(公斤)=身高(厘米)-105，女性减去2。

标准重量的10%以内是理想重量。

第二种计算方法是：体重指数=体重(公斤)身高(米)的平方。

应该在18.5到23.9之间正常，24到27.9之间超重，28岁以上肥胖。

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